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军事化云顶集团4118娱乐方案口号

网站编辑:诚智拓展 发布日期:2018-07-11 15:39 点击:

诚智拓展为最近大热的军事化拓展主题策划了一个军事化云顶集团4118娱乐方案口号

  口号:纪律严明、沟通协作;凝聚力量、成就自我

  9:00指定地点集合出发,前往诚智云顶集团4118.com

  9点-10点:换装,分队,军训动员,领导讲话

  10点到10点30分:站军姿。期间强调说明军训纪律等相关常识。

  10:30分到11点40分:练习跨立,稍息,停止间转法。

  11点40到12点40分:中餐(中餐保持安静状态,不浪费粮食)

  12点40分-13点:复习上午的跨立,稍息,停止间转法。

军事化云顶集团4118娱乐方案口号

  13点到14点:练习起步的行进与立定。

  14点到15点:练习正步的行进与立定。

  15点到15点30:练习敬礼与礼毕

  15点到16点:复习跨立,稍息,停止间转法,起步的行进与立定,正步的行进与立定,敬礼与立定。

  16点到16点30分:全员集合,各队一次进行军事会操。

  16点30到16点50分:活动总结。

  内容讲解:

  跨立:

  跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区队等场合。也可与立正互换,以保持身体的平衡和稳定。

  动作要领

  在立正姿势的基础上,听到“跨立”的口令后,左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直;上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间;两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。

  听到“立正”的口令后,左脚迅速收回,与右脚靠拢并齐,同时两手放下,恢复立正姿势。

  跨立的动作要领可以归纳为“两快一准确”,即:跨脚快、背手快,跨脚位置准确。

军训

  立正:

  立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。

  口令:立正。

  要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。

  停止间转法

  停止间转法是停止间(原地)变换方向的方法。分向左转、向右转、向后转,需要时也可半面向右(左)。

  (一)向右(左)转

  听到“向右(左)转”的口令,以右(左)脚跟为轴,右(左)脚和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚向右(左)转90度,体重落在左(右)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

  (二)向后转

  听到“向后转”的口令,按照向右转的要领向后转180度。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

  (三)半面向右(左)转

  听到“半面向右(左)转”的口令,按照向右(左)转的要领转45度。转动时,要注意掌握好转动的角度,不要过大或过小。

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